Gorka me envía estas geniales imágenes de gente sana practicando posturas de Yoga. Primero veremos el nombre de la postura, una breve explicación que intentaré traducir y gente probando la postura…
 Yo pensaba que estaban borrachos como cubas, pero no, están ahciendo Yoga… fijate tu…
BALASANA
Es una pose de descanso que puede ir en serie con otras Asanas (Posturas de Yoga) más exigentes.
SAVASANA
Es una pose de relajación total haciéndola junto con los asanas más exigentes.
SETU BANDHA SARVANGASANA
La postura de la “novia” calma el cerebro y rejuvenece las peirnas cansadas.
ANANDA BALASANA
Esta pose nos trae una ligera mejora de la articulación de la cadera.
SALAMBHASANA
Un método efectivo para fortalecer la parte trasera del torso, piernas, y brazos para preparar unos “Backbends” más profundos.
DOLPHIN
Es un genial abridor de hombros. Además fortalece el corazón, los brazos y las piernas.
MARJARYASANA
Esta pose provee un suave masaje a la columna y los órganos del vientre.
PIGEON POSE
Tonifica tu cuerpo, aumenta tu flexibilidad y desestresa tu mente.
MALASANA
Esta pose estira los tobillos, las ingles, y la parte trasera del torso. Si tu talón no toca el suelo, apoyalos en una manta doblada.
HALASANA
La postura del arado reduce el dolor de espalda y te peude ayudar a dormir.
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Disclaimer
El material posteado muchas veces es parte de recopilaciones de imágenes en presentaciones, emails, ...
Si sabeís quién es el autor de las imágenes o videos o teneís el enlace a la fuente original, podeís ponermelo en un comentario del post o mandarme los datos a:
Gracias.
12 Comentarios para "Posturas de Yoga"
jajaja mas de una me sale a mi cuando me voy de bote
per q flexibilidad demuestran los de las fotos en ciertas poses XD
jajajajaj
estan muy buenas!! =D
jajajajajajaja
me pregunto si tiene nombre
cuando te quedas dormido en el retrete
No lo se pero postura si que hay, mira El_Ivan
http://www.wackyarchives.com/wp-content/uploads/2008/03/drunk-dude-11.jpg
ajajaja que flexibilidad
ajajajaja
me parto
me recuerda algunas amistades cuando agarran la jarra ,deduzco que son expertos en yoga
mi trabajo es la carpinteria de obra gruesa por lo tanto mi cuerpo le exijo todo el dia esfuerzos fisicos y mentales gracias a que descubri y practico ya hace años ciertos ejercicios de yoga he aprendido a soltar mi cuerpo y mi mente desestresarla despus del trabajo (quedo como nuevo)
alñiento a las personas que se atrevan a descubrir el yoga, es sorprenderan de sus muchos beneficios para el bienestar fisico y mental
¿Quieres que en tus comentarios aparezca una imagen y no sabes como hacerlo? Pues con este manual para poner imágenes en los comentarios podreís aprender como.
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